Videá

Svalnaté ruky - Cviky na svalnaté ruky

Každý muž by sa istotne chcel pýšiť vyrysovanými svalnatými rukami. Už nemusia len snívať, pretože my vieme ako na to. Stačí len odhodlanie a toto video. Ukážeme vám v ňom cviky, ktoré vám pomôžu vybudovať svalnaté ruky.

Svalnatý chrbát - cviky na svalnatý chrbát

Krátky návod, ako si vybudovať V tvar trupu a získať silný a svalnatý chrbát.

Svalnatý hrudník - Cviky na svalnatý hrudník

V tomto diele si ukážeme tri výborné cviky na rozvoj svalstva hrudníka.

Tréning stehien - ako sa to robí?

Mocné nohy udržia akéhokoľvek valibuka. Aj vy také chcete? V tomto videu si ukážeme základné cviky na precvičenie stehien.

Tréning ramien - ako sa to robí?

V tomto videu uvidíte pár tipov na cviky, ktoré vám pomôžu vybudovať skvelé ramená.